健康診断でこんな数値が出た、このあと病気になってしまうのではないか？そういった不安に応えるコラムを医学的な見地からお送りします。

食事の摂り方など、ジムに行くなどの本格的な運動の時間が取れない方でも、自宅で出来る健康法はさまざまです。こうした心がけひとつで出来るストイック過ぎない健康法についてお伝えしていきます。

無意識に日頃行っている習慣があなたの健康を大きく損なっていたり、危険だったり。そんな日常の気付きについてお伝えしていくコラムです。

サプリは自分の身体や症状に合ったものを上手く摂取すれば、あなたの健康維持に役立つものも多くあります。このカテゴリーではサプリとの付き合い方についてお話していきます。